ទឹកកាម គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់មនុស្ស និងមានសារធាតុជីវិត ជាភាពចាំាបាច់ក្នុងការបង្កឱ្យមានផ្ទៃពោះ ដើម្បីបន្តពូជពង្សរបស់មនុស្សលោកយើង។ ប៉ុន្តែអ្នកចង់ដឹងទេថា តើមេជីវិតឈ្មោលបុរសមានរសជាតិយ៉ាងដូចម្ដេច? ចម្លើយដើម្បីឆ្លើយទៅនឹងសំណួរនេះ ប្រាកដជាមានភាពខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ដោយកត្តាមួយចំនួនតាមរយៈការប៉ះពាល់ និងធ្លាប់បានស្គាល់រសជាតិរបស់វាផ្ទាល់តែម្ដង។ ហើយក្នុងចំណោមពួកគេ មានតែអ្នកធ្លាប់បានសាក ឬលេបវាជាញឹកញាប់ប៉ុណ្ណោះ ទើបមានឥទ្ធិពលខ្លាំងចំពោះរសជាតិរបស់មេជីវិតឈ្មោលរបស់អ្នក។
តើទឹកកាមរបស់បុរសមានរសជាតិអ្វី?
រសជាតិនៃមេជីវិតឈ្មោល គឺមានមូលដ្ឋានពិតប្រាកដមួយ ដោយពឹងផ្អែកនៅលើសមាសធាតុផ្សំនៅក្នុងទឹកកាម។ ទឹកកាមត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជាតិទឹក ៩៦% និង ២% នៃមេជីវិតឈ្មោល។ នៅសល់ ២ % ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៃជាតិផ្អែម (ស្ករ) ជាអ្នកចិញ្ចឹមមេជីវិតឈ្មោល ហើយសូដ្យូមប៊ីកាបូណាត មានតួនាទីការពារមេជីវិតឈ្មោលពីបរិស្ថានទឹកអាស៊ីតនៃទ្វារមាស និងវីតាមីន C មានតួនាទីធ្វើឱ្យមេជីវិតឈ្មោលមានសុខភាពល្អកាន់តែល្អថែមទៀត រួមទាំងសារធាតុរ៉ែចំនួនដូចជា ផូស្វ័រ ម៉ាញ៉េស្យូម ស័ង្កសី និងប៉ូតាស្យូម ជាដើម។
ដោយសារតែប្រូតេអុីនទាំងនេះ បូករួមអង់ស៊ីម និងសារធាតុរ៉ែដែលជាមូលដ្ឋានធ្វើឱ្យមេជីវិតឈ្មោលមានរសជាតិប្រៃ និងក្ដៅតិចៗ។ អ្នកខ្លះនិយាយថា ទឹកកាមបុរសមានរសជាតិផ្អែម ប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតបាននិយាយថា វាមានរសជាតិប្រលែតសាបៗ ទៅវិញ។ កត្តាមួយសំខាន់បំផុត ដែលមានអានុភាពខ្លាំងទៅលើរសជាតិរបស់មេជីវិតឈ្មោល គឺកត្តារបបអាហារបរិភោគជាប្រចាំថ្ងៃនេះឯង។
ប្រភេទអាហារមួយចំនួន មានតួនាទីរួមចំណែកនៃរសជាតិរបស់ទឹកកាម៖
ជាទូទៅ ទឹកកាមរបស់បុរសមានរសជាតិប្រៃ ហើយជាធម្មតាវាក្ដៅតិចៗ រឿងទាំងអស់នេះអាចនឹងត្រូវបានផ្លាស់ប្ដូរ នៅពេលដែលបុរសបានដាក់ចូលទៅក្នុងរូបកាយរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។
ការជក់បារី ផឹកស្រា និងការប្រើថ្នាំខុសច្បាប់ អាចធ្វើឱ្យទឹកកាមរបស់បុរសមានរសជាតិល្វីង ឬជូរចត់។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ការបរិភោគសាច់គោ និងសាច់ជ្រូក អាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាអ្នកបង្កឱ្យទឹកកាមមានរសជាតិអាក្រក់ និងប្រៃផងដែរ។ ជាធម្មតាមួយវិញទៀត ជាតិកាហ្វេអុីនក៏ជាអ្នកទទួលខុសត្រូវសម្រាប់រសជាតិល្វីង ឬជូរចត់ក្នុងការបញ្ចេញសារធាតុរាវនៃទឹកកាមនេះដែរ។
ដូចគ្នានេះដែរ អាហារដែលមានកម្រិតស្ពាន់ធ័រខ្ពស់ ដូចជា ខាត់ណា និងស្ពៃក្ដោប ត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាអ្នកធ្វើឱ្យទឹកាមបុរសមានរសជាតិល្វីង។ ផលិតផលទឹកដោះគោផងដែរ ត្រូវបានគេជឿថា ជាអ្នកបង្កើនជាតិប្រៃដល់ទឹកកាម ដូច្នេះប្រសិនបើបុរសម្នាក់ត្រូវបានទទួលទានទឹកដោះគោច្រើនពេក នោះធ្វើឱ្យទឹកកកាមរបស់គាត់មិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ឡើយ។
ចំពោះបុរសដែលចូលចិត្តទទួលទានអាហារមានក្លិនខ្លាំង ដូចជា ខ្ទឹម ឬខ្ទឹមបារាំង អាចបណ្ដាលឱ្យទឹកកាមមានក្លិនអាក្រក់ខ្លាំងណាស់។
សូមចាំថា មានប្រភេទអាហារ ២ប្រភេទ ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាអាហារល្អបំផុតសម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរសជាតិទឹកកាមរបស់បុរស គឺម្សៅឈើឯម ឬម្សៅយីហ៊ុប និងទឹកម្នាស់។ រួមទាំង ស្រូវសាឡី ជីវ៉ានស៊ុយ ក្រូចឆ្មា និងជីម្អម សុទ្ធតែជាប្រភេទអាហារល្អៗ ជួយឱ្យទឹកកាមបុរសមានរសជាតិផ្អែម នៅពេលបាញ់មកខាងក្រៅ៕
