ខណៈ ដែលមើមយិនស៊ិនជាឱសថលេខមួយក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវភេទ និងបង្កើនកម្លាំង រមៀតគឺជាឱសថលេខ ២។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកសុខាភិបាលរបស់ប្រទេស អ៊ីរ៉ង់ មកពីសកលវិទ្យាល័យ Mashhad បានរកឃើញថា រមៀតមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជួយបង្កើនថាមពលផ្លូវភេទ និង មានចំណង់តណ្ហាខ្លាំង។
នៅពេលដែលរមៀតត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាងាប់លិង្គ វាក៏អាចជួយឱ្យលិង្គរបស់អ្នករឹងប្រើការបានយូរក្នុងពេលរួមភេទផងដែរ។ រមៀតអាចបង្កើនកម្រិតថាមពល ដោយបង្កើនកម្រិតនៃសារធាតុបញ្ជូនសញ្ញាទៅកាន់សរសៃប្រសាទ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ហើយជួយឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។
តើអ្នកដឹងទេ! រមៀតក៏ជាឱសថដែលអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ដោះស្រាយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមបែបធម្មជាតិដែរ។
ជាធម្មតាអ្នកអាចប្រើប្រាស់ម្សៅរមៀត ២០០មីលីក្រាម គឺគ្រប់គ្រាន់ណាស់ទៅហើយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរគួរតែប្រើ ៤០០មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ តែទោះជាយ៉ាងណាលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Ayurvedic ផ្តល់ដំបូន្មានថា អ្នកគួរតែប្រើប្រាស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយត្រូវព្យាយាមប្រើប្រាស់បន្តទៀត បើទោះជាឃើញលទ្ធផលក្នុងពេល ពីរទៅបីថ្ងៃក៏ដោយ៕
ប្រភព ៖ ខ្មែរប្រពៃ
កំណត់ហេតុដែលទាក់ទង ៖ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនបានរកឃើញថា ការរួមភេទ ៣ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អាចជួយកាត់បន្ថយអត្រាគ្រោះថ្នាក់ នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ក្រៅពីនេះ ការរួមភេទបានទៀងទាត់ ក៏អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាព, ជួយឱ្យអ្នករស់បានអាយុវែង។ ខាងក្រោមនេះនឹងបង្ហាញពីការពន្យល់ណែនាំរបស់វិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកអាចរស់បានយូរ៖
– ការពារពីភាពវិកលចរិក
យើងទាំងអស់គ្នាប្រាកដជាបានដឹងហើយថា បរិមាណកោសិកាខួរក្បាលនឹងត្រលប់ទៅរកភាពដើមវិញ នៅពេលដែលមនុស្សកាន់តែចាស់ទៅ។ ពិតណាស់ ក្នុងវ័យ ៣៥ឆ្នាំ យើងនឹងត្រូវបាត់បង់កោសិកាខួរក្បាលចំនួន ៧០០០ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដំណឹងនេះធ្វើឱ្យមនុស្សមានក្តីព្រួយបារម្ភខ្លាំង និងគិតដល់អ្វីដែលទុទិដ្ឋិនិយម។
តែទោះបីជាយ៉ាងណា អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនមកពីសកលវិទ្យាល័យ Princeton សហរដ្ឋអាមេរិច បានពាំនាំដំណឹងល្អមកប្រាប់ ដើម្បីពង្រឹងស្ថានភាពនេះ។ ការរួមភេទឱ្យបានទៀងទាត់នឹងជួយផលិតកោសិកាខួរក្បាលថ្មី។
តាមការសិក្សាមួយទៀតដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី PLos ONE បានបង្ហាញថា ការរួមភេទជួយជម្រុញដល់ការលូតលាស់កោសិកាខួរក្បាល បង្កើនការចងចាំ និងមានសមត្ថភាពទទួលយកចំណេះដឹងបាន។
កត្តាជាច្រើនដូចជា ភាពតានតឹង និងភាពក្រៀមក្រំអាចបណ្តាលឱ្យកន្សោមខួររួមតូច, ស្របពេលដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការរួមភេទអាចជួយដោះស្រាយបាន។
វេជ្ជបណ្ឌិត Ghosh អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវភេទមកពី Liverpool ចក្រភពអង់គ្លេស បាននិយាយថា ” មនុស្សចាស់ដែលអនុវត្តការរួមភេទបានតិចងាយប្រឈមនឹងបញ្ហាវិកលចរិក ”។
លើសពីនេះទៀត ការរួមភេទក៏អាចជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល និងបង្កើនកម្រិតអុកស៊ីសែន។
អ្នកជំនាញផ្នែកចិត្តសាស្ត្រលោក Barry Komisaruk នៅសកលវិទ្យាល័យ Rutgers បានពន្យល់ថា ” តាមរយៈការស្កេនខួរក្បាលមើល ដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យារំញ័រម៉ាញ៉េទិច បានបង្ហាញថា ការសម្រេចទឹកកាមបានធ្វើឱ្យកោសិកាខួរក្បាលធ្វើការធ្ងន់ និងប្រើអុកស៊ីសែនច្រើន ”។
– ការពារពីជំងឺបេះដូង
សាកលវិទ្យាល័យ Queen នៅរដ្ឋ Belfast ចក្រភពអង់គ្លេស បានរកឃើញថា ការរួមភេទ ៣ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អាចជួយកាត់បន្ថយអត្រាគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
តាមការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតនៅប្រទេសអុីស្រាអែលបានបង្ហាញថា ស្ត្រីដែលសម្រេចទឹកកាមបាន ២ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ធ្វើឱ្យអត្រាគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺបេះដូងថយចុះដល់ទៅ ៣០% បើធៀបនឹងអ្នកដែលមិនចូលចិត្តរួមភេទ ឬសម្រេចទឹកកាម។
វេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកស្រី Lisa Turner អ្នកជំនាញផ្នែកផ្លូវភេទ និងស្នេហាបាននិយាយថា ” អ័រម៉ូនអង់ដូភីន ដែលបានបញ្ចេញក្នុងពេលរួមភេទ អាចជួយបញ្ឈប់អ័រម៉ូនតានតឹងក្នុងខ្លួន រួមទាំងជំងឺបេះដូង “។
– ការពារពីជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
អ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើននៅសកលវិទ្យាល័យ Nottingham ចក្រភពអង់គ្លេស បានរកឃើញថា បុរសៗវ័យ ៥០ឆ្នាំដែលមានក្តីសុខនឹងការរួមភេទបានទៀងទាត់ អាចធ្វើឱ្យអត្រាគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតនៅកម្រិតទាប។
វេជ្ជបណ្ឌិត Ghosh បានពន្យល់ថា ” ការស្រាវជ្រាវក៏បានបង្ហាញផងដែរថា ព្រះសង្ឃប្រឈមមុខនឹងអត្រាគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតខ្ពស់ជាងគេ “។
– គេងលក់ស្រួល
ការរួមភេទអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាគេងមិនលក់ ល្អប្រសើរជាងការលេបថ្នាំ ងងុយគេង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Ghosh បាននិយាយថា ” ជាការពិតណាស់ ការរួមភេទនៅពេលល្ងាចអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងការរួមភេទនៅពេលព្រឹក។ ពីព្រោះ បន្ទាប់ពីពេលសម្រេចទឹកកាមរួច រាងកាយតែងតែត្រូវការសម្រាក មិនចង់ក្រោកឡើយ។
ចំពោះបុរសៗវិញ ការសម្រេចទឹកកាមមិនខុសពីការចាក់ថ្នាំបំបាត់ភាពតានតឹងទេ។ នេះជាហេតុធ្វើឱ្យបុរសៗងងុយគេង បន្ទាប់ពីរួមភេទរួច៕
